Double DT

10 Rounds for Time:

12 Deadlifts 155/105

9 Hang Power cleans

6 Push Jerks

Or, 

Heavy DT

5 Rounds for Time:

12 Deadlifts 205/145

9 Hang Power Cleans

6 Push Jerks


Архив тренировок

Главная

Добро пожаловать на сайт "КроссФит Восток"

КроссФит Восток - это спортивный комплекс, работающий по всемирно узнаваемой тренировочной программе - CrossFit.

Мы не очередной тренажерный зал или спортивный центр. Мы сообщество.

Мы создаем элитный фитнес. Мы выкладываемся на полную и работаем как команда, как одна семья. 

У нас нет зеркал, качков и бесполезных тренажеров. Только штанги, гантели, гири, кольца, турники, и люди которые пашут до седьмого пота.

 

Мы - КроссФит Восток!