Power Clean 

Fitness 5x3

добавить 5-10 lb к весу с прошлой недели

Advance: Найти один тяжелый сет на 3 Тач-н-го Power Clean

AMRAP 10 minutes:
5 Kipping Pull-Ups
10 Push-Ups
15 Air Squats

Отдых 2 min, затем:

AMRAP 3 min:
Max WallBalls 20/14

Назад к списку новостей