Power Snatch

Fitness: 5 x 3 

Технично каждый повтор с интервалом в 2-3секунды. 

Пробуй добавить с прошлой недели. 

Advance: Work up to a top set of 3 on a Touch and Go Power Snatch
Каждый повтор должен быть тач-н-го

________________________________ 

В парах
5 Раундов каждый, на время:

10 Overhead Squats 95/65
12 Burpees

 

Назад к списку новостей