Front Squat 3x3

+5-10lb

 

“Courtesy of Pat Sherwood”

4 Rounds For Time:

4 Power Cleans 205/135
4 Front Squats
4 Shoulders to Overhead

—————————

Должно быть тяжело, но “подъемно”. Делать с весом, которым выполнишь четыре повторения unbroken для каждого упражнения, понимая, что STO будет слабое звено

Назад к списку новостей