HAPPY VALENTINE’S WOD

Часть 1 (кол-во очков)

“РАЗВОД”

Оба партнера в одно время выполняют:

1 минута: 

1 PUSH PRESS 125/85

1 BURPEE

2 минута:

2 PUSH PRESSES

2 BURPEES

ДОБАВЛЯЙ 1 PUSH PRESS И 1 BURPEE КАЖДУЮ МИНУТУ ПОКА ПЕРВЫЙ В ПАРЕ НЕ “ПРОВАЛИТСЯ”

 

ИТОГ: пример . Партнер 1 “провалился” на 7 полных раундах + 8 РР + 3 Burpees затем очки : (7 Раундов [56 очков] + 8 Push Presses + 3 Burpees =67 очка)

ОТДЫХ РОВНО 10 МИНУТ

 

Часть 2

“МАРАФЕТ”

 

100 WALLBALLS

100 BURPEES

100 PUSHUPS

100 CLAPPING SITUPS

Назад к списку новостей