Back Squat

Fitness: 3-3-3-3-3

Найти 3 Rep Max. Страхуйте друг друга.

Advance: 1-1-1-1-1 

Найти 1 Rep Max. Страхуйте друг друга. 

 

Partner WOD
For Time:
100 Pull-Ups
150 Thrusters 75/55
200 Kettlebell Swings 53/35


Делить работу между собой как угодно.

Назад к списку новостей