Snatch

EMOMx10: 1 Snatch, start @ 50% с увеличением

3. MetCon

Fight Gone Bad 

3 Rounds 1 минута на каждой станции на max повторений:

Wall Balls, 20/14

SDHP, 75/55

Box Jumps, 20″

Push Press, 75/55

Cal Row/Ring Row

1 min rest между раундами

Назад к списку новостей