Подойти к max в комплексе: Front Squat + Push Press + Thruster

MetCon #1:

Death by Thruster @65% от max в №1

 

MetCon #2 EMOMx16

4 Rounds

Min 1: 15 WallBalls 20/14

Min 2: 10 Clean & Jerks @ 135/95

Min 3: 20/16 V-ups

Min 4: 10 OHS, 135/95

Назад к списку новостей