Гимнастика

A. 3×3 Strict Deficit HSPU/Floor

B. 3×6 Kipping Deficit HSPU/Strict Press

C. 3×9 Strict HSPU/HS Hold :10

D. 3×12 Kipping HSPU

 

4 Rounds:

8 Power Cleans, 155/105

8 Front Squat, 155/105

8 Jerks, 155/105

3 min rest между раундами, цель - UNBROKEN все 24 повторения

Назад к списку новостей