4×4 Front Squats

 

MetCon

“31 Heroes”

Teams of 2

AMRAP 31:

8 Thrusters, 155/105

6 Rope Climbs

11 Box Jumps, 30/24

Один в работе над триплет, пока второй атлет бежит 400m с Wall Ball 20/14

Когда бег завершен, атлеты меняются местами и продолжают AMRAP где первый атлет остановился.

Назад к списку новостей