Back Squat

1x5 @70%

1x5 @75%

1x3 @85%

1x2 @90%

 

21-15-9

TTB

2xDouble Unders

*2x DU’s - дважды

Rest 3 min

 

21-15-9

Wall Ball

Burpee

Rest 3 min

 

21-15-9

Box Jump Step Down

KB Swing 24/16

Назад к списку новостей