Snatch

EMOM 10

Advance: 1 Snatch Pull + Hang Snatch

Fitness: 1 Snatch

Старт @ 60% и добавлять вес по возможности. Закончить тяжелее чем неделю назад.

 

20minute AMRAP

20 OH Walking Lunge 45/25

15 Sit Ups

10 Burpees to Plate

100m Plate Carry

Назад к списку новостей