Front Squat

1-1-1

Найти одноповторный максимум. В нижнем положении приседа,

тазобедренный сустав должен быть ниже коленного сустава. 

 

For Time:

50 KettleBell Swings 24/16kg

40 Baby Cary Lunges w/KB 24/16kg

30 Burpees

20 Pull Ups or 7 Muscle Ups

Назад к списку новостей