Back Squat/Front Squat

Advance

Heavy: Back Squat 2х1 @ 82.5%

Front Squat 2х1 @ 82.5% 

Fitness

Back Squat 2 x 4

Front Squat 2 х 4

  • Тот же вес, что и на прошлой неделе. 

 

EMOM 15

  1. 12 Burpees
  2. 12 Pull Ups
  3. 12 Box Jumps 24/20
Назад к списку новостей