Push Press

5-3-3-2-1-1-1

Найти один тяжелый. Практикуй цикличный спуск/подъем в первых подходах (5-3). 

 

5 Rounds for reps:

1 Min Max Push Press @70% from heavy single.

Rest 1 min

1 Min max burpees

rest 1 min

придерживаться равного количества повторов в push press/burpees во всех раундах

Назад к списку новостей