Snatch

advance
E2MOM 16 min (8 reps):
1 Snatch

Старт @ 70% и до тяжелого.

fitness
advance
E2MOM 16 min (8 reps):
Snatch Deadlift + Hang Power Snatch + Overhead Squat

Старт с легкого веса и дойти до тяжелого.

 

5 Rounds NOT For Time:

3 Snatch Pulls (85, 95, 100, 105, 85%) 

:20-:30 Second Handstand Hold

 

Назад к списку новостей