Back Squat

Advance:
3 x 4

Тяжелее чем на  прошлой неделе

Fitness 3 x 5

Linear Progression

 

EOtherMOM 

5 rounds each:
1 minute Max Burpees 
2 minuet Max Double-Unders

На отметке "3, 2, 1, GO,"  выполнить максимум Burpees за одну минуту,

следующая минута отдых. На отметке “2-я минута” сделать максимум 

Double-Under's за одну минуту, далее отдых 1 минута. Повторять 5 раундов.

Назад к списку новостей