Back Squat

Advance:
3 x 4

Тяжелее чем на  прошлой неделе

Fitness 3 x 5

Linear Progression

 

For Time:

10 Power Snatches 135/95
15 Thrusters
30 Deadlifts
15 Thrusters
10 Power Snatches

 

Назад к списку новостей