Front Squat

Advance:
3 x 4

Тяжелее чем на прошлой неделе

Fitness 3 x 5

Linear Progression +5-10 lb

For time:

50 Box Jumps 24/20” 

buy-in, then..
40-30-20-10
Squats
Sit-Ups

 

Назад к списку новостей