ВНИМАНИЕ! Вечерние классы в пятницу (12.8) отменены. 

Приносим извинения за неудобства.

Strict Press / Bent-Over Row Superset

1A) Strict Press

Advance
3 x 6
 Тяжелее чем на прошлой неделе

Fitness:
3 x 5 
Linear Progression

1B) Barbell Bent-Over Row

Advance:

3 x 6 Тяжелее чем на прошлой неделе

Fitness
3 x 5 
Linear Progression

 

10 Rounds for Time: 
5 Toes-to-Bars 
10 Push-Ups 
15 Squats 
Rest 30 seconds

Score total time.

 

Назад к списку новостей