HSPU от короба либо Piked HSPU (на полу) 5 х 8-10 unbroken

 

AMRAP 20

In Pairs

 

8 Rounds KB 24/16 Front Rack Walk 

100 KB Swings

80 TTB

60 HSPU or Push Ups

40 KB Push Press

20 Burpee Pull Up or CTB

*8 кругов внутри зала с гирями перед собой. Дробить упражнения как угодно. Только один в работе

Назад к списку новостей