Snatch Complex

 

E2MOM x 15 (7 Rounds)
Snatch Pull + Mid Hang Snatch + Snatch

Старт @ 60% и увеличивать по возможности. Без дожимов и осечек.

 

"Wise Men"

AMRAP 3:

Macho Man 135/95

Rest 3:00

AMRAP 3:

Macho Man 155/105

Rest 3:00

AMRAP 3:

Macho Man 185/135

*1 Macho Man Complex = 3 Power Cleans, 3 Front Squats, 3 Push Jerks

Назад к списку новостей