Press

1-1-1-1-1

Найти новый одноповторный максимум.

Если ты новичок, то выполняй 5-ти либо 3-х повторный максимум.

 

For Time: 
5-4-3-2-1 
Deadlifts 315/205 
Bar Muscle-Ups

Deads должны быть тяжелые но анброкен. Bar Muscle-Ups/1 Chest-to-Bar Pull-Up + 1 Burpee/Jumping BMUs, or regular Pull-Ups

Назад к списку новостей