5 Rounds

AMRAP 3 Minutes:
3 Power Cleans 135/95
6 Push-Ups
9 Air Squats

Отдых 3 минуты между раундами. Старт каждый раунд у штанги.

 

Tabata Mash Up (6 Rounds Each):
Hollow Hold
Handstand Hold

 

Назад к списку новостей