Floor Press

Подойти к среднему весу на 8-12 повторений.

Advance

5 Rounds of
AMRAP 2 Minutes:
20 Double-Unders
10 Squats
5 Chest-to-Bar Pull-Ups

Rest 2 minutes between each round. 

 

Fitness
AMRAP 2 Minutes:
20 Single-Unders
10 Squats
5 Jumping Pull-Ups

Rest 2 minutes between rounds. 

 

Назад к списку новостей