Tempo Front Squat (31X1)

4 x 2

90% от веса на прошлой недели или 80% от 1ПМ во фронтальном приседании.

 

В команде по трое, только один в работе, полный раунд каждый.

...
21 Rounds for Time:

15 Double-Unders
9 Deadlifts 185/125

Назад к списку новостей