ВНИМАНИЕ! В ЭТУ СУББОТУ ЗАЛ ЗАКРЫТ ТРЕНИРОВКА ТОЛЬКО В 9:30 НА ПЛЯЖЕ ДВИММУ (м. Эгершельд)

Push Press

3 x 12

Начало нового цикла. Начинай со среднего веса. С паузой в 2 сек в верхней точки.

Every 4 minutes for 5 rounds:
200m Run
5 Deadlifts 275/185

Тяжелая становая, анброкен и тач- эн-го.

Назад к списку новостей