Рывковый комплекс

Каждые 90 сек в течении 10 раундов

Подъём штанги 2 см над помостом + Тяга с подхватом до груди + Рывок от середины бедра

3 Раунда на время:
20 Взятий на грудь 115/75 
50 Сит-Апс на АбМатах

Назад к списку новостей