Bench Press / Row

5 Rounds:
5 Bench Presses, as heavy as possible
250m Row for Time

Отдых сколько потребуется (2-3 минуты) Сперва подойти к максимально тяжелому весу на пять повторов. Твои очки это общий тоннаж  поднятый за все пять раундов. Но если выполнишь четыре повтора из 5 тогда твои результат 0 за этот раунд. Данное задание не на время, но спринт на гребном отмечать каждый раунд.

Назад к списку новостей