FRONT SQUAT

Advance

1-1-1-1-1

Fitness

3-3-3-3-3

 

EMOM x 15 /5 rounds each

1. 5 Box Jumps 30/24″

2. 5 Strict Chest to Bar Pull Ups

3. 40 Double Unders

Все упражнения должны быть уложены в :30 секунд. Используй резинки для подтягиваний.

Назад к списку новостей