OVERHEAD SQUAT

3-3-3

Heavy Triple 

 

PARTNER WOD

3 Rounds for Time: 

800m Run 

100m KB Carry 

80 Air Squats

В команде по двое, выполнить следущее. 

Бег вместе (два круга вокруг общежития) 

и дробить оставшиеся упражнения как угодно. 

Нести гирю перед собой (Гоблет стиль)

Выбирай тяжелый вес для вас обоих..

 

Назад к списку новостей