CLEAN COMPLEX

EMOM 12

1-4: 2 Tall Cleans 

5-8: 2 Hip Cleans 

9-12: 2 Mid-Hang Cleans

Начинай с легкого и повышай до тяжелого веса.

 

3 Rounds for Time: 

30 Burpees 

20 Toes to Bars

 

Назад к списку новостей