Advance:

Snatch Balance:

1-1-1-1-1

Подойти к 1ПМ в упражнении Snatch Balance.

Fitness:

Tempo Overhead Squat 2211

2-2-2-2-2

 

AMRAP 5 

30 Double Unders 

15 Power Snatches 75/55

Отдых 5 минут, затем…

AMRAP 5 Minutes: 

30 Double Unders 

15 Power Snatches 75/55

 Используй 15кг штанги с крупными дисками, чтобы сохранить 10 и 15-ки

Назад к списку новостей