Strict Press /Sumo Deadlift

1. Tempo 31×1 Press:

3 x 6

Тяжелее чем на прошлой неделе

 

2. Tempo 31×1 Stiff legged Deadlift:
3 x 6

Тяжелее чем 8RM

 

21 Minutes Not for Rounds: 

21/14 Calorie Row

7 Wall Walks 

3 Rope Climbs

Назад к списку новостей