In Pairs

For Time:

500 m Sand Bag Carry…

3 Rounds:

42 Deadlifts 135/95

30 Toes to Bars

Легкая штанга, дробить не менее 10 повторов

500 m Sand Bag Carry…

3 Rounds:

30 Hang Power Cleans 135/95

18 Chest to Bar Pull Ups

Средний вес для взятий

Дробить не менее 10 повторов

500 m Sand Bag Carry……

3 Rounds:

18 Overhead Squats 135/95

12 Muscle Ups

Выше среднего вес для приседаний со штангой над головой. MU’s/Jumping MU’s/Ring Dips/Burpees

Назад к списку новостей