WOD11112014

1) Strict Pull Ups: MAX reps

2) Push Ups: MAX reps

3) Ring Dips: Max Set

 

“Death by Body Weight”

С постоянно вкл таймером:

1 Pull-up, 1 Push-up and 1 Box Jump (24 In.) в первую минуту

2 Pull-ups, 2 Push-ups and 2 Box Jump (24 In.)s во вторую минуту

3 Pull-ups, 3 Push-ups and 3 Box Jump (24 In.)s в третью минуту и т.д.

...

продолжать до отказа

Назад к списку новостей