WOD260413

 

В парах/командой

1.6км Бег

затем

НКМПМ до отказа в течении 25 минут

Каждая команда должна выполнить

данное кол-во повторений/упражнений

 

4 Переворота покрышки (одна покрышка на команду)

10 Приседаний (Гоблет) с гирей 16/12

7 Ударов кувалдой по покрышке (поочередно)

 

Partner/Team WOD

1.6k run

then

EMOTM until fail (25min cap) Each team must perform the amount of movements:

4 Tire Flips

10 KB goblet squats 35/26

7 Tire sledgehammer strikes (alternating sides)

 

 

 

 

 

 

Назад к списку новостей