WOD271014

Snatch

6х5-4-3-2-2-2 (80-85%)

 

EMOM 5 Thrusters

с включенным таймером выполнить 5 thrusters каждую минуту (25 thrusters каждые 5 минут). 

С 0:00-5:00 использовать 75 lb

С 5:00-10:00 использовать 95 lb.

С 10:00-15:00 использовать 115 lb.

 

Продолжать добавлять 20 lb. каждые 5 минут до “отказа”.

Назад к списку новостей