WOD301014

Push Press 6х4

(каждый раз подъем на грудь с пола в п/п, т.е. подъем на грудь + жим, потом снова опускать на пол, подъем на грудь + жим)

 

8 Rounds

10 Burpees

15 Jumping Alternating Lunges

20 Double Unders

Челночный бег, 20 m (10 x 10 m)

Rest 1:30

 

(Time cap 20min)

Назад к списку новостей