Персональный Тренер Онлайн

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ОНЛАЙН:

 

Консультации по питанию

В начале вашего персонального тренинга онлайн я предоставлю интересные и полезные варианты к привычному для вас плану питания, а не общего для всех и каждого и порой не подходящего для вашего образа жизни

 

Тренировочные Программы Разрабатываются Индивидуально

Мой персональный тренинг включают в себя огромное количество тренировочных программ, начиная от силового тренинга до кардио, занятия во время активного отдыха, давая вам разнообразные и интересные планы тренировок

 

Лучшее Соотношение Цены и Качества

Больше не нужно тратить деньги на бесполезные тренировки и диеты, которые не всегда дают результат. Вы работаете один-на-один со мной - с вашим тренером, чтобы создать правильный план питания и тренировочный режим, который даст результат и будет привязан к вашему ритму жизни

 

Местонахождение Независимо

Не имеет значение где вы живете или тренируетесь, так как персональный тренинг онлайн создан специально для Вас.

 

 

 

КРАПИВНЫЙ ИЛЬЯ

Фитнес Профессионал

 

 Моя цель всегда была помочь как можно большему количеству людей, понять простоту достижения своей цели в понижении жировой массы, придании мышечного тонуса и рельефности своего тела и я хочу поделится этим с вами.

 

О себе

Мне 36 ЛЕТ, имею высшее образование, а так же дополнительное образование: 

сертификат “Персональный тренер”/Executive Personal Trainer IV level Новозеландский Фитнес Колледж/New Zealand Fitness College, Новая Зеландия

Сертификат КроссФит/CrossFit Level 1, Сидней, Австралия 2013

Сертифицированный TRX инструктор Сидней, Австралия

Сертификат Strength and Condition Coach, Сидней, Австралия

Участник фитнес конвенций в 2012, 2013 город Сидней, Австралия

Владелец и главный тренер зала “CrossFit Vostok” c 2013год

 

“Я не смогу делать работу за тебя: только ты должен отказаться от нездоровой еды и заставлять себя работать тяжело в зале. Но я могу взять на себя, твои догадки тренировочного процесса, что бы разработанный специально для тебя тренинг и режим питания, достигал твоей цели”.

 

 

Консультация и План Питания

Каждый новый клиент ведет дневник питания в котором он указывает что и в каком количестве он употреблял в пищу в течении последней недели. Тем самым я смогу, с наибольшей точностью, отследить и подкорректировать ваши привычки в питании и сделать положительные изменения, которые подходят только к вашему дневному рациону.

 

Тренировочная Программа

Включает в себя шестинедельную программу тренировок, от силового тренинга до кардио и тренировок в дни активного отдыха. Вы заполняете анкету и соглашение, где я изучаю не только ваш тяжелый опыт в тренировках и медицинскую историю, но и стараюсь найти то, что действительно мотивирует на пути к вашему уникальному физическому превосходству.

Для вас составляется 6 недельная персональная программа тренировок, охватывающая каждый аспект спортивной науки, которая позволит в кратчайшие сроки достичь вашей цели.

Каждая тренировка месяца спланирована - указывается вес, количество повторений (в некоторых случаях повторения будут корректироваться, в зависимости от тренировки), и интервалы отдыха. В этом случае, я с точностью могу предсказать прогресс и исключить какие-либо догадки с вашей стороны.

 

Прямой Доступ к Вашему Персональному Тренеру

Это уникальное предложение, вы получаете все те же плюсы, что и тренироваться с тренером в спортивном зале, но с двумя большими отличиями:

1) Вы ДОЛЖНЫ быть мотивированным, чтобы взять максимум от процесса. В отличии от персональной тренировки в спортивном зале, вам нужно быть преданным, дисциплинированным и сфокусированным, если у вас этого нет, вы только зря потратите ваши деньги и мое время.

2)  Возможность тренироваться с фитнесс профессионалом высокого уровня, со стажем более 15 лет в фитнес индустрии и по цене во многом отличающейся от той, которую вы заплатите в самом зале.

 

 

“Я не гарантирую безупречный результат, потому что многое зависит от тебя, но я могу гарантировать первоклассный сервис, который даст все необходимое, чтобы открыть твой лучший физический потенциал”.